2024-07

腰痛の原因は、実は背骨の下から股関節にかけて付いている腸腰筋にあるケースがあります。腸腰筋は、大腰筋、小腰筋、腸骨筋に分かれており、それぞれが腰から股関節にかけて繋がっています。この腸腰筋が疲労して硬くなることで腰痛が引き起こされ...

変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）は、膝の退行性変化による痛みが特徴的な疾患です。この痛みの主な原因は、慢性的な運動不足による太ももの大腿四頭筋の筋委縮です。以下のような悪循環が起こりがちです： 歩くと膝が痛...

が足炎は、ひざの内側に痛みを引き起こす状態であり、その原因は太もも裏のハムストリングスの一部である半けんよう筋にあります。 この筋肉はお尻の坐骨結節からひざの内側につながっており、走るなどの動作が多い方は特に、この半けんよう...