2023-12

健康情報

日常生活、手首の気になる痛みから解放されるには

手首の気になる痛みの解消方法 手首の痛みは、長時間同じポジションでの作業やスマートフォンの操作など、手首に過度の負担がかかることで生じることがあります。このような状況では、手首や手の関節が疲労し、痛みが生じる可能性があります...
頭痛

雨や冬の寒さ、低気圧と頭痛の関係

雨や冬の寒さ、低気圧と頭痛の関係 気象病の一つとされる 頭痛  原因として、気温、湿度、気圧があげられていますが、影響の大きいものが 気圧 です。 一日の間に気温が10℃以上、気圧が前日に比べ10hPa以上の変化...
腰関係

骨盤を引っ張る筋肉をゆるめて腰痛解消~腰方形筋

骨盤を引っ張る筋肉を緩めて腰痛解消 腰方形筋は、骨盤の上部、腰の腸骨、脊柱や肋骨に繋がっています。身体を左右にひねる動作で働きます。 この筋肉が疲労して収縮すると骨盤が引かれることになります。 引かれた方の骨盤の...
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