2025-01

片頭痛は、時に首の後ろや肩まで痛みが広がることがあります。 このような症状が現れる背景には、頭を支える首や肩の筋肉の緊張が関係しています。特に、後頸部（こうけいぶ：首の後ろ側）の筋肉がこわばることで、痛みが拡大しやすくなるの...

ひざの健康を守るために、太ももの筋肉のケアを ひざの痛み、気になっていませんか？ ひざは、体を支える大切な部分です。年齢を重ねると、軟骨や靱帯が弱くなり、ひざに痛みを感じる方も増えてきますが、実はその原因の一つに「膝小...