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健康情報 体力を維持したい方へ – 筋肉を守るための大切なこと 体力を維持したい方へ-筋肉を守るために大切なこと 寝たきり状態になると、最初に失われやすいのが手足の筋肉です。1週間の安静で10〜15％、3週間以上になると筋肉の半分が減少してしまうこともあります。 例えば、10kgの... 2025.01.04 健康情報
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