腰関係 その背中の激痛、“ぎっくり背中”かもしれません! ある日突然、背中に激しい痛みが走り、動けなくなるような経験はありませんか?それは「ぎっくり背中」と呼ばれる状態かもしれません。 正式な医学用語ではありませんが、一般的には「急性筋・筋膜性腰痛」などと表現されることもあり、重い... 2025.05.05 腰関係
未分類 肋骨が硬いと腰痛の原因に? 深呼吸でほぐす「バンザイ呼吸ストレッチ」 「最近、呼吸が浅くなった気がする」「腰が疲れやすい」そんな不調、実は“肋骨の動き”が関係しているかもしれません。 今回は、肋骨の役割や腰痛との関係、そして簡単にできるストレッチをご紹介します。 ■ 肋骨が硬いと... 2025.05.01 未分類