未分類 「腰が痛いのに、原因は股関節？」しゃがみにくさ・腰のつらさを感じる方へ
「以前より深くしゃがめなくなった」
「靴下を履くとき、股関節が詰まるように感じる」
「立ち上がるときに腰がつらい」
「腰を伸ばしても、なかなかスッキリしない……」
年齢とともに、このような変化を感じる方が増...
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健康情報 「肩こりは筋肉だけが原因ではない？自律神経（交感神経・副交感神経）との意外な関係」
「最近疲れが抜けにくい」
「眠っても朝から体が重い」
「肩や首にいつも力が入っている」
年齢を重ねると、このような変化を感じる方も多いのではないでしょうか。
その原因は、筋肉や姿勢だけではなく、自律神経の働...
腰関係 「こんなに背中が丸まっていたの？」姿勢が気になる方へ
お腹を使って姿勢を支える簡単エクササイズ
「最近、背中が丸くなってきた気がする」
「鏡に映った自分を見て、思っていたより姿勢が悪くて驚いた」
そんな経験はありませんか？
年齢を重ねると、筋力の変化や日頃の身...
健康情報 耳が硬い人は、自律神経が乱れているサインかもしれません
耳が硬い人は、自律神経が乱れているサインかもしれません
「耳を触ると硬い」「耳が冷たくて動かしにくい」
そんなことはありませんか？
実は、耳が硬くなる原因は耳だけの問題ではありません。
首や肩のこり...
肩関係 肩をもんでも良くならない肩こり…その原因は「脇の下」かもしれません
「肩をもんでもすぐ元に戻ってしまう」「首から肩までガチガチに張っている」「夕方になると肩が重くてつらい」
そんな肩こりに悩んでいるシニア世代の方は少なくありません。
実は、その原因は肩だけではなく、「脇の下」の硬さが関...