2023-07

頭痛

頭痛の原因は、首、肩の疲労から

頭痛の原因は、首、肩の疲労から 頭痛は首の筋肉が疲労し緊張したり、肩こりがひどくなるとおこります。 これは、緊張性の頭痛と呼ばれます。 首や肩こりを緩めて緊張を取り除いてゆけば、頭痛は緩和されることが多いです。 ...
健康情報

腸の健康が鍵!食べ物で免疫力UP&幸福度アップ!

腸の免疫細胞の活性化!  腸内環境を整えることは、健康的な生活を送るために不可欠です。なぜなら、人の免疫細胞の約6〜7割が腸に集まっており、腸内の状態が免疫力に直結するからです。 腸内環境を整える食品を摂取することで、腸の免疫...
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素足で大地に立つと体に起こるすごい変化

靴や靴下を脱いで、素足で大地に立つだけで、驚くべき効果があることをご存知ですか? アーシングと呼ばれるこの行為は、体内の電気をリセットし、様々な健康上の利点が報告されています。 ・血圧の正常化、血液のさらさら化...
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