肩関係

スマホやパソコンを見る時間が長くなっていませんか？気づけば首が前に突き出て、肩が重い、頭がぼんやりする…。そんな症状に心当たりはありませんか？ それ、もしかすると「スマホ首（ストレートネック）」が原因かもしれません。今回は、...

実は、反対側の「わき腹」がこっているかもしれません 毎日使っているバッグ。気がつくと、いつも同じ肩にかけているという方も多いのではないでしょうか？右肩にバッグをかけるクセがある人は、無意識に「体の右側が疲れている」と感じてし...

もしかすると、その眠りの浅さは“肩こり”が関係しているかもしれません 「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きても、疲れが取れていない」 そんな睡眠の悩みを抱えている方は、もしかする...

猫背や背中のたるみが気になる方へ 鏡で正面から見ると大丈夫でも、ふとしたときに映る「後ろ姿」にドキッとしたことはありませんか？ 猫背や背中のたるみがあると、実年齢よりもふけて見えがちです。特に40代以降になると、運動不...

巻き肩とは？巻き肩とは、肩甲骨が前に出て、腕が内側に巻き込まれた状態のことです。これが猫背と同じだと思われがちですが、実は違います。猫背ではなくても、巻き肩になっている方は意外と多いです。 巻き肩と肩こりの関係巻き肩...