肩関係 五十肩の原因と背中の筋肉の関係～棘下筋
五十肩との原因と背中の筋肉の関係～棘下筋
棘下筋 （きょくかきん）
背中のけんこう骨の下にある筋肉です。
疲労して硬直すると 四十肩、五十肩 と言われる、嫌～な、肩の痛みの原因に。
簡単なストレッチをご紹介...
肩関係
肩関係 肩関係 肩こりの意外な原因は、小指から
肩こりの意外な原因は、小指から
肩こりの原因として、意外な部位、小指の動きに関わる筋肉が挙げられます。
小指側の筋肉は、日常生活でも頻繁に使われ、疲労しやすい部位です。この筋肉が緊張すると、手から上腕、背中まで広がる筋...
肩関係 肩こりと巻き肩の関係～広背筋
肩こりと巻き肩の関係～広背筋
広背筋（こうはいきん）
この筋肉の疲労硬直は、巻き肩の原因に始まり、肩の痛み、コリや、背中～腕の痛みの原因に。
スッキリと解消しましょう。
①右腕を上に伸ばして、肘を曲...
肩関係 五十肩の原因は背中の筋肉に～棘下筋
五十肩の原因は背中の筋肉に～棘下筋
棘下筋 （きょくかきん）
背中のけんこう骨の下にある筋肉です。
疲労して硬直すると
四十肩、五十肩 と言われる、嫌な肩の痛みの原因に。
簡単なストレッチをご紹介し...
肩関係 肩こりの原因を解消して、呼吸も楽に～斜角筋
肩こりの原因を解消して、呼吸も楽に～斜角筋
斜角筋（しゃかくきん）
この筋肉の疲労硬直は、肩こりの原因及びスムーズな呼吸の妨げに。
①左腕を頭の後ろから回して
右の側頭部におきます。
首を...