肩関係

猫背の姿勢が肩こりの原因～きょうさ乳突筋 この筋肉の疲労硬直は、背中が丸まった猫背の姿勢の原因に。 肩こりを引き起こす原因となります。 早めに疲労を取り除きましょう。 ①背筋を伸ばしてあごを前方へだ...