健康情報 「呼吸が浅いと疲れやすい？胸を開いて深い呼吸を取り戻そう」 年齢を重ねると、疲れやすさや体の不調を感じることが増えていませんか？「呼吸が浅く、深く息を吸えない」「胸が開かず苦しい」といったお悩みは、加齢だけが原因ではありません。 呼吸の浅さと胸の筋肉の関係 胸の中央にある「胸骨... 2025.03.04 健康情報
未分類 大腿筋膜張筋とひざの健康 ひざの外側に痛みを感じることはありませんか？その原因の一つに「大腿筋膜張筋」の硬さが関係しているかもしれません。特にO脚やランニングをしている方は注意が必要です。 O脚と大腿筋膜張筋の関係 O脚（変形性ひざ関節症の内反... 2025.03.01 未分類
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