肩関係

〜2月初旬、冷えやすい季節こそ肩甲骨ケアを〜 2月に入り、暦の上では立春を迎える時期ですが、実際には一年の中でも特に寒さを感じやすい季節です。 朝起きたときに「首が動かしにくい」「肩が重たい」「背中までガチガチ」そんな...

スマホやパソコンを見る時間が長くなっていませんか？気づけば首が前に突き出て、肩が重い、頭がぼんやりする…。そんな症状に心当たりはありませんか？ それ、もしかすると「スマホ首（ストレートネック）」が原因かもしれません。今回は、...

実は、反対側の「わき腹」がこっているかもしれません 毎日使っているバッグ。気がつくと、いつも同じ肩にかけているという方も多いのではないでしょうか？右肩にバッグをかけるクセがある人は、無意識に「体の右側が疲れている」と感じてし...

もしかすると、その眠りの浅さは“肩こり”が関係しているかもしれません 「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きても、疲れが取れていない」 そんな睡眠の悩みを抱えている方は、もしかする...

猫背や背中のたるみが気になる方へ 鏡で正面から見ると大丈夫でも、ふとしたときに映る「後ろ姿」にドキッとしたことはありませんか？ 猫背や背中のたるみがあると、実年齢よりもふけて見えがちです。特に40代以降になると、運動不...