背中の疲労と腰痛の関係 脊柱起立筋は、背骨の周りについて、背骨のS字カーブを維持するための筋肉です。 身体を起立させて、身体が前のめりに倒れないように支えてくれる役割をします。 腰の仙骨から首の頸椎までつながって...

雨や冬の寒さ、低気圧と頭痛の関係 気象病の一つとされる　頭痛　 原因として、気温、湿度、気圧があげられていますが、影響の大きいものが　気圧　です。 一日の間に気温が10℃以上、気圧が前日に比べ10hPa以上の変化...

骨盤を引っ張る筋肉を緩めて腰痛解消 腰方形筋は、骨盤の上部、腰の腸骨、脊柱や肋骨に繋がっています。身体を左右にひねる動作で働きます。 この筋肉が疲労して収縮すると骨盤が引かれることになります。 引かれた方の骨盤の...

冬の寒さと腰痛、肩こり、神経痛の関係 寒さが腰痛、肩こり、神経痛の原因に 原因① 筋肉の収縮： 冬の寒い気温では筋肉が収縮しやすくなります。熱を逃がさないようにするためです。この収縮が腰周辺の筋肉に影響を与え、筋...