何歳でも筋肉の維持は大切です 何歳になっても快活な生活ために、筋肉の維持は大切です人の身体は、年齢と共に筋肉の量と質が変化をします。 やはり、年齢を重ねる毎に筋肉は細くなって行きます。年齢による筋委縮です。身体を動かす...

夏バテ予防に、腸の免疫細胞の活性化！ 人の免疫細胞の約6～7割が集まる、腸。 腸内環境を整える食品をとることで、腸の免疫細胞が活性化し免疫力のUPになります。 さらに、人の幸せな気持ちを感じる際のホルモンと呼ばれるセロト...