肩関係

肩こりの原因と肩の筋肉の関係 僧帽筋は、頭と肩甲骨をつなぐ筋肉です。頭が動く際には、頭と首の重さを支えます。 腕を動かす際は、収縮して背中の肩甲骨を動かします。 スマホ、パソコン操作の際に腕を固定して頭が下の状態...

肩こりの解消に肩甲挙筋のケアが大切な訳 肩こりが慢性化することで、首や肩だけでなく、頭痛やめまい、吐き気、さらには集中力の低下など、日常生活に大きな影響を与えることがあります。その一因として挙げられるのが「肩甲挙筋」という首...

三角筋のケアで肩こりしらずの毎日を 三角筋は肩を帽子のように覆っている大切な筋肉です。日常のさまざまな動作で頻繁に使われるため、知らず知らずのうちに疲労が蓄積しがちです。パソコンやスマートフォンの操作、料理、運転、歯磨きなど...

五十肩、背中の前面の痛みは、背中の筋肉 肩こりや肩の痛みは、日常生活やスポーツの動作でよく使われる棘下筋の疲労が原因の一つとされています。しかし、興味深いことに、肩の前面に痛みが現れても、実際にはその部位を触っても痛みを感じ...

肩こりの本当の原因は？ 棘上筋の硬直が引き起こす痛みと対処法 肩こりや腕のダルさを感じる方々の多くが、その原因を肩周りの筋肉に求めがちです。しかし、実際には肩こりの主要な原因の一つは、棘上筋と呼ばれる肩甲骨上の筋肉の硬直にあ...