肩関係

猫背、なで肩の方の肩こりと菱形筋の関係

猫背、なで肩の方の肩こりと菱形筋の関係 菱形筋は背中の中央にあり、肩甲骨と脊柱をつないでいます。 主な役割は、背中の肩甲骨を内側に引きつけることです。左右の菱形筋を同時に収縮させると、肩甲骨が背骨に寄る形をとります。 ...
肩関係

高いところから物を取る際、腕~肩痛の原因は、背中の肩甲挙筋~肩こり

背中の肩甲挙筋が、肩こりの原因に 首の頸部から背中の肩甲骨の上部へと延びている筋肉です。 肩甲挙筋は、肩甲骨を引き上げる筋肉です。 肩こりの辛い方は、この筋肉がコリ固まっていることが多いです。 片側の肩が上...
腰関係

背中の疲労と腰痛の関係~脊柱起立筋

背中の疲労と腰痛の関係 脊柱起立筋は、背骨の周りについて、背骨のS字カーブを維持するための筋肉です。 身体を起立させて、身体が前のめりに倒れないように支えてくれる役割をします。 腰の仙骨から首の頸椎までつながって...
健康情報

日常生活、手首の気になる痛みから解放されるには

手首の気になる痛みの解消方法 手首の痛みは、長時間同じポジションでの作業やスマートフォンの操作など、手首に過度の負担がかかることで生じることがあります。このような状況では、手首や手の関節が疲労し、痛みが生じる可能性があります...
頭痛

雨や冬の寒さ、低気圧と頭痛の関係

雨や冬の寒さ、低気圧と頭痛の関係 気象病の一つとされる 頭痛  原因として、気温、湿度、気圧があげられていますが、影響の大きいものが 気圧 です。 一日の間に気温が10℃以上、気圧が前日に比べ10hPa以上の変化...
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