猫背、なで肩の方の肩こりと菱形筋の関係 菱形筋は背中の中央にあり、肩甲骨と脊柱をつないでいます。 主な役割は、背中の肩甲骨を内側に引きつけることです。左右の菱形筋を同時に収縮させると、肩甲骨が背骨に寄る形をとります。 ...

背中の肩甲挙筋が、肩こりの原因に 首の頸部から背中の肩甲骨の上部へと延びている筋肉です。 肩甲挙筋は、肩甲骨を引き上げる筋肉です。 肩こりの辛い方は、この筋肉がコリ固まっていることが多いです。 片側の肩が上...

背中の疲労と腰痛の関係 脊柱起立筋は、背骨の周りについて、背骨のS字カーブを維持するための筋肉です。 身体を起立させて、身体が前のめりに倒れないように支えてくれる役割をします。 腰の仙骨から首の頸椎までつながって...

雨や冬の寒さ、低気圧と頭痛の関係 気象病の一つとされる　頭痛　 原因として、気温、湿度、気圧があげられていますが、影響の大きいものが　気圧　です。 一日の間に気温が10℃以上、気圧が前日に比べ10hPa以上の変化...