頭痛の原因は、首、肩の疲労から

頭痛は首の筋肉が疲労し緊張したり、肩こりがひどくなるとおこります。

これは、緊張性の頭痛と呼ばれます。

首や肩こりを緩めて緊張を取り除いてゆけば、頭痛は緩和されることが多いです。

しかし、また首、肩に疲労がたまると頭痛も起きやすくなります。

肩こりからの緊張性の頭痛を抜け出すには、身体全体の歪みを整えてゆくのが最適です。

首や肩こりの方はその部位だけでなく、背中、骨盤、下肢にも疲労して硬直した部位があることが多いです。

筋膜の連動が硬い部分で止まり、動きが鈍くなっています。

鈍くなっていても日常生活で大きな支障が無い場合は、大抵の方は、慣れて気づかずに過ごされています。

このような状態が長く続くと、身体が歪み、緊張している筋肉が硬直してこりにつながります。

そして、波及して肩こりや頭痛の原因となります。

日頃から身体全体の日常生活でよく疲労する部位をケアして身体の歪みをとり、緩めてあげることで肩こりや頭痛も緩和されてきます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。