健康情報 その肩の激痛、四十肩・五十肩、年齢のせいだけではありません
四十肩・五十肩に悩むシニア世代の方へ ― 本当の原因と改善のヒント
「肩が痛くて服を着るのもつらい…」「夜中に肩の痛みで何度も目が覚める…」「このままずっと治らないのでは…」
このようなお悩みを抱えていませんか？
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健康情報 首こりは「首」だけの問題ではありません
首こりというと、「姿勢が悪いから」「スマートフォンの見すぎ」「長時間のパソコン作業」このような原因を思い浮かべる方が多いかもしれません。
もちろんそれも一因ですが、シニア世代の首こりには、もう少し違った見方も大切です。
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健康情報 腰痛、肩こりなど、慢性の不調に慣れていませんか？
体を元気にする、いちばん大切なこと
「年齢だから仕方ないですね。」
肩こりや腰の重さを感じる方とお話ししていると、そんな言葉を耳にすることがあります。
たしかに、年齢を重ねれば体の変化はあります。けれど本来、人の...
健康情報 冬の冷えに負けない体へ
楽しみたいときに、さわやかに動ける身体づくり
寒さが深まる冬。「手足が冷たい」「体の芯が冷えている気がする」そんな声をよく耳にします。
年齢を重ねると、若い頃よりも冷えを感じやすくなる方が増えてきます。ですが、冷えは“...
健康情報 休んでも疲れがとれないのは、なぜ？
「しっかり休んだはずなのに、朝から体が重い」「寝ても疲れが抜けた感じがしない」
このような声は、年齢を問わず多く聞かれます。しかし、休んでも疲れが取れない原因は、単なる体力不足だけではありません。日頃の生活習慣や、日中の体の...